Joga terapeutyczna. Jej celem jest poprawa samopoczucia psychofizycznego. Zajęcia wykorzystują ćwiczenia rozciągająco-mobilizujące, usprawniające i likwidujące blokady. Zawierają elementy wzmacniające, które przywracają równowagę w obrębie kręgosłupa. Wykorzystują techniki równoważne i oddechowe. Praktyka oparta jest na wybranych pozycjach jogi, ćwiczeniach pilates i kinezyterapii.
Miejsce i dzień zajęć:
- filia GOK Lesznowola, Nowa Iwiczna, ul. Krasickiego 60, tel. 515 799 555
Instruktor: Elżbieta Kwasek
joga dla seniorów
poniedziałek 11.00 - 12.00
wtorek 11.00 - 12.00
środa 11.00 - 12.00
joga
środa 18.00 - 19.00
opłata: 25 zł / 60 min.
Siedziba GOK Lesznowola
Filie GOK Lesznowola
Inne
